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张建国 医师
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中医科
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女人贫血多见于月经性失血,或节食减肥等原因引起的缺铁性贫血,导致出现头晕乏力、脸色苍白等,平时多吃含铁高的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄,以及蛋白质高的鱼类、蛋类、豆类,新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素C可以促进铁吸收。女性补血可以服用铁之缘片,补充铁质、蛋白质营养元素,以及补血的阿胶,中西调理补血气,对改善头晕、乏力、脸色苍白或暗黄有不错的补血效果,平时少喝浓茶、咖啡等食物。
2015-12-29 08:15
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郭立军 医师
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内科
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女人贫血多见于月经性失血,或节食减肥等原因引起的缺铁性贫血,导致出现头晕乏力、脸色苍白等,平时多吃含铁高的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、蛋黄,以及蛋白质高的鱼类、蛋类、豆类,新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素C可以促进铁吸收。
2015-12-29 11:46
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回答3
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谷魁广 医师
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你好,女性补血养眼的方法有很多种,选择适合自己的就是最好的。像红枣、银耳、枸杞、阿胶都是很好的补血品。
2015-12-29 15:22
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回答4
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申兰阔 医师
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女性补血可以补充铁质、蛋白质营养元素,以及补血的阿胶,中西调理补血气,对改善头晕、乏力、脸色苍白或暗黄有不错的补血效果,平时少喝浓茶、咖啡等食物。
2015-12-29 23:12
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