你好，胸部平的原因很多，有遗传因素,营养因素,运动因素,还有平时的生活习惯.快速并且健康的风胸就要食疗,运动,按摩相结合.食疗：木瓜,猪蹄,豆类.运动就是做平时的扩胸运动.按摩：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶

你好，任何的事情不是一蹴而就的，想要达成目标要有耐心，建议你进行食疗多吃豆类和胶质，少碰脂肪和咖啡，另外食用菌和藻类也可为女性胸部的健康加分。蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质助第二度发育。拍打操：促进胸部血液循环，推脂、塑漂亮胸形。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做边拍边托举的动作，频率要快。拍打以拍出声响为准，并拍打至肌肉微红，然后换另一侧做相同的动作即可。

乳房中除了有乳腺组织外,还含有很多脂肪,如果身体瘦小,乳房中脂肪少,胸部就会小.可以加强营养,乳房中脂肪增多,胸部就会大些,另外加强胸部肌肉锻炼,按摩,也会使胸部大些.

建议服用中草药来调理如四物丰胸汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。也可进行针灸来丰胸，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。