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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这个对瘦身有一定的帮助，但是对瘦腿的效果并不明显，你可以试试有氧运动，比如爬楼梯的方法，当然最有效的方法还是做吸脂手术
2015-12-28 16:47
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友，转呼啦圈是可以瘦身的，但是一定要坚持才能有效果。转呼啦圈短时间内是不能立竿见影看到效果的，需要持之以恒地进行才可以，转呼啦圈可以减少腹部肥肉，同时也需要进行其他运动，再配以控制饮食，不需要不吃东西，只是不要暴饮暴食即可，呼啦圈在饭后不宜立即进行，否则对胃不好。
2015-12-28 20:39
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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一般这种运动还是会有一定的减肥作用的，运动减肥主要是根据不同的运动，减去不同部位的脂肪，像你的说的呼啦圈，我觉得主要是对腰腹部有用运动减肥一定要坚持，不然的话，很容易造成反弹。还有要注意一点就是，做这个运动的时候，最好不要饭后做，饭后做这样的运动容易导致肠梗阻
2015-12-28 23:15
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