尽量或减少吃辛辣油腻的食物而且吃辛辣油腻的食物同时服药是没有作用的平时多吃一些水果补充维生素C会减轻上火的你的身体承受不住辛辣的刺激食物最好不吃如果避免不了的话可以多喝一些绿茶或者大麦茶口腔溃疡的话建议去超市买一瓶漱口水可以减少口腔细菌的滋生你的喉咙疼痛的性质是什么样的

中医传统医学里面讲到，蜂蜜是补气这品，是可以提神提气，补益肺气的。常喝当然是不错的选择，同时因为蜂蜜里面的果糖很少被吸收，所以还有通便的作用，老年人喝了，还可以防止便秘，不错的选择，但是还是提醒一点，量不宜过大，适量为主，较利易伤胃，所以泡温水喝可以防止伤脾胃。

你好，蜂蜜主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖（不需要酶的分解），同时其它还含有如多种无机盐、维生素、微量元素（如铁、钙、铜、锰、钾、磷等）等。一般蜂蜜具有滋养、润燥、解毒之功效，长期口服对于心血管病、脂肪肝（对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生）、体质下降（食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力）、失眠、便秘（蜂蜜可以润肠通便，但必须是天然成熟的真正蜂蜜）等有很好的预防作用及积极的辅助治疗价值，同时由于其还含有生物样雌激素，对女性身体的调理有很大益处。

最好晚上喝蜂蜜，对身体有好处的蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快的吸收。尤其是熬夜后可以很快的改善疲劳