您主要有可能是由于每天训练跑步的时候导致膝盖的肌肉拉伤，会引起膝关节出现肿胀疼痛严重，有可能还会引起膝关节的屈伸不利，暂时避免膝关节用力，最好到医院做一下针灸和中频电疗，配合照射红外线灯，如果疼痛比较明显，还可以配合吃点非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠，遵医嘱用药。

软组织损伤治疗学：软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等。创口的大小、形状、出血情况、受伤程度及范围，皮肤有无瘀斑、水疱，皮温有无改变，指（趾）端循环情况，肌肉有无缺血性坏死，伤肢是否肿胀、皮肤紧张和发硬、能否活动，有无感觉障碍。以上是关于软组织损伤治疗学相关问题的解答，希望对你有帮助！

你好,根据你所描述的症状,是属于软组织损伤,但是治疗后是会产生后遗症的,下面是我的治疗；建议.药膳；将川乌研末,粳米洗净,同放入瓦锅,加适量水,沸后加入川乌,用文火煮2～3小时,待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜,搅匀,再煮1～2沸即可.

你好：你可以选择激光针的方法治疗,我们用一个带切面的针利用手术效应,剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛,促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择.