您好！由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。是最关键的，因此，产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每天吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌，祝你健康！

你好！红著叶在月子里可以吃一些，没有问题。以上是对“月子里能吃些什么青菜？红薯叶能吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好，一般家常的青菜都没有禁忌的。红薯叶也能吃的。老人担心孕妇吃青菜宝宝会拉肚子，其实是没有科学依据的，婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。所以，正常食用就可以了。

月子里原则上没有完全禁忌的青菜红薯叶适当少量吃是可以的月子里应注意的饮食是：还热性及太过于凉性的食物最好少吃

次提问属于产妇产后饮食的问题。可以食菠菜、苋菜、油菜、小白菜、金针、木瓜等。可以少吃红薯，吃红薯时应当配合其他的谷类食物。因为单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。