您好，腰椎病是一种常见的、高发的疾病，通常情况下，患者会出现腰部疼痛现象，腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况，急性发作者起病突然，症状较重，腰脊肌可产生明显痉挛紧张。针对此现象，患者要选择方法及时治疗，在临床上可以选择以下几种方法来治疗： 1）、理疗法：主要包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐等疗法，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，治标不治本，很难根治。 故仅适用于轻型症状患者的缓解症状的治疗。 2）、封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。 3）、牵引疗法：牵引是治疗腰椎病的比较有效的措施之一。主要是通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，推动椎间盘回纳，解除对神经根等组织的激发和压迫。但在患者上身重力的压迫下，会回纳的髓核再次受压突出，病情易反复发作。 4）、髓核还纳疗法：①局麻引导针(类似注射器针头)，在C臂和靶向追踪器的引导提示下，无痛引导水刀发生针按设定的途径，位置进入：时间约需1-3分钟。②按设定的高渗能量打开水刀，对髓核进行高渗还原治疗，直至髓核完整还纳椎间盘(还纳后，靶向追踪器自动提示)时间约需3-5分钟：③封闭髓核突出通道：在C臂和靶向追踪器的引导提示下，水刀进入需要修复的组织，制定的防止复发方案进行韧带、纤维环、软骨板或髓核弹性胶力修复：时间约需3-5分钟。④累计治疗时间：8-15分钟。 在临床上，不仅可以选择上述给出的腰椎病最佳治疗方法，也可以选手术治疗：病情严重及经非手术疗法无效者。可选择手术治疗。由于其创伤大，手术易毁坏人体组织，且术中、术后的并发症较多。应尽量避免选择此疗法。患者也可以选择微创介入疗法（美国水刀）：在导航系统的引导下直达病变部位，针对病因进行治疗。具有创伤小、安全系数高及快速恢复健康的疗效。故已取代以上疗法成为了腰椎病治疗应用最广泛的疗法。 在选择上述方法治疗的同时，也要选择正规的骨科医院，听从骨科医生的嘱咐，根据自己的病情选择有效的治疗方法。

您好，腰椎间盘突出的自我治疗要注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。游泳在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘脱出症患者。骑自行车骑自行车锻炼对加强身体的平衡感有很好的作用。运动锻炼注意事项：只要是腰椎间盘脱出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。

腰脱是椎骨错位状态，只是牵引，暂时可以缓解症状，但病因没有解除，所以，还需要手法复位后，在平卧位静养，睡硬板床。复位后要平卧位静养3~6个月，3个月后开始做腰部按摩，桥式运动等。你说的几种方法对于腰脱没有好处。睡觉时腰部垫软垫有帮助缓解腰部受力的作用。不是其他部位。医生询问：

腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。既然姿势性问题是病因，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解剖结构而言，粗大坚实的足跟是最适合承重的部位，也是人类特有的，进化的标志。这都是科学界的共识，那么如何让人体重心后移，就是矫正姿势的核心和原则。倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。同时，也就容易解释，为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状，因为它的作用是强制人体重心前移。从人体力学角度讲，鞋对于人，就相当于建筑物的地基，地基前倾，重心必然前移，脊柱的弯曲加大，高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此。所以，大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。中跟鞋有害无益　在这里需要特别提醒的是，作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异，中跟鞋和高跟鞋之间，是中高跟鞋，二者是无法分隔的过渡关系，任何高度的鞋跟，其地基作用都会导致人体重心的前移，对腰椎健康有害无益。某些中跟鞋有益健康的说法，有违最基本的逻辑，并非来自于科学界。相反，早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上，就有论文全面论述中跟鞋的不利，认定中跟鞋有益健康是伪科学，得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持。“说破无毒”，中跟鞋的问题并不可怕，知道了可以避免，可怕的是浑然不知，把伤害当保护则更加可怕。明辨是非，趋利避害，对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要，很多人把带跟的鞋换成平底鞋，腰痛症状就感觉明显减轻。地基的作用很重要　　既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以达到化害为利的效果。大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗，称为“姿态调衡法”，取得很好的效果，并获得省部级科技奖励。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。————————————————————————————————————延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为“地基应力解除法”，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。

你好！根据你说的情况应该是椎间盘突出症。是什么位置的突出要根据你的临床症状和腰椎CT片或磁共振片的结果来判定。你说的方法确实可以，这些保守治疗还是可以用的。但治疗腰椎间盘突出症主要的目的还是减轻突出的椎间盘对神经根的压迫，减轻神经根的水肿和压迫引起的疼痛。如果不是骨质增生的话，目前像你这种情况腰椎牵引和中药熏蒸会比较快些。

你好，椎间盘突出，目前的治疗方法有多种：1.牵引。2.手术。3.介入微创治疗，但做手术也有复发的可能。因此主要是对症治疗。你说得对，你所看到的这几种方法是可行的，可以起到辅助治疗的作用，其中牵引是效果蛮好的，但是要坚持，具体的细节可以再向当地医院再仔细问一下。希望我的回答有一点帮助，祝早日康复，如有问题，可以继续追问.

您好！您的情况是腰椎间盘突出症。腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的疼痛，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以适当倒着走路，散步这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，加强韧带肌肉的力量，这样椎间盘的压力就可以减轻了。医生询问：