近视眼引起近视的根本原因是过度看近的用眼环境,所以预防控制必须从根源上入手。一般近视的人都缺钙，钙是起的传递作用，如果长期缺钙会导致眼球反映迟钝，眼镜不耐用，处于疲劳状态，造成各项功能下降。另外还要注意类胡萝卜素的摄取，类胡萝卜素是提升眼睛感光系统以及对颜色的分辨能力。

近视眼多始发于青少年，患近视眼时，眼球的前后径拉长，这不仅与用眼不卫生有关，还与白眼球（巩膜）的坚韧性不足有关。医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

你好，钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。若不注意钙的补充，会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视，定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。