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羊奶粉在一天中,什么时间段喝最好?最容易

羊奶粉在一天中,什么时间段喝最好?最容易吸收?效果最好?最不容易胖?

  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    您好,个人认为最佳的饮用时间在早晨,既能够补充营养,还可以保证能力供给。夜间睡觉前最好不要饮用奶类,这容易增加胃肠负担。

    2015-12-27 04:28
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指导:您好,营养吸收最好时间是早上,这样促进吸收,还能提高营养物质转化成能量进行消耗。每天早上营养一般不受限制,早上还要吃鸡蛋一个。一碗面条或稀饭,馒头都可以。中午多吃蔬菜,鱼,禽肉适量。菌菇类。米饭逐渐减少。晚餐少吃。每天多喝水。还要注意运动。避免熬夜。

    2015-12-27 08:22
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    您好,一般来说,营养品都应当是在早晨空腹服用,吸收最好,而之后的一天需要的能量可以从这里供给,就不容易发胖。建议可以选择在早晨或者是上午饮用,这样比较符合您的期望,祝您身体健康!

    2015-12-27 15:04
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韩冬琳

韩冬琳 / 主任医师

擅长:行为发育、脑发育、生长发育、语言发育、心理健康、儿童康复。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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赵继明

赵继明 / 副主任医师

擅长:儿童注意力缺陷多动障碍、学习困难、感统失调、抽多动症、发育行为、行为心理。

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