秋季怎么养肝？
2015-12-27 00:34
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秋季怎么养肝？想得到怎样的帮助：年轻的时候，我的肝就不太好，一直会肝疼，吃了几十年的药也没有治愈，现在年纪大了，身体也不好了，特别是进入秋季后，肝部经常的疼，想知道秋季养肝护肝该如何做，有没有好方法。请问，秋季该如何养肝护肝？
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，建议多喝水，少饮酒，饮食平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
2015-12-27 04:28
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