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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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一杯熟的糙米饭含218卡路里，1.6克脂肪.虽然脂肪含量较白米略高，但其纤维素却是白米饭的6倍.便秘者可多选糙米饭以作舒缓.所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.
2015-12-27 05:42
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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糯米属于主食类食品，是人体需要的三大营养素之一的糖类的主要来源。是人体必需摄入的。是否会变胖不在于吃糯米还是吃馒头，而在于平时的运动量的情况。如果摄入的能量（糖类）都被运动消耗掉了，就无法变成脂肪存储下来，人就不会变胖。
2015-12-27 12:59
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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一般的认为糯米还是营养高于大米的，但一般的饮食稍微注意一点，还是问题不大的，一般的还是不会造成影响的，你还是可以试试合理的进食，不要过量，还是不会导致的肥胖的，不要担心。
2015-12-27 13:50
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