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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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适当的身体锻炼是可以挺高性能力的,常可以做的运动有打篮球、引起向上、俯卧撑等,有助于增加体质,增加肌肉的锻炼。如果平时身体比较虚弱,需针对性的锻炼和使用药物积极的治疗,一般都可以逐渐好转的。
2015-12-26 22:59
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
2015-12-27 09:26
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