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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除去遗传因素和疾病影响外,更重要的是与个体生活保健密切相关,不良的生活习惯如吸烟等,对卵巢有直接的伤害作用。邓医师提醒广大女性,保持良好的心态和开朗乐观的性格,生活中要注意营养平衡和自身保健,拥有健康的生活方式才是女性延缓衰老、永葆青春的秘诀。
2015-12-26 08:54
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您生活中要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。
2015-12-26 08:54
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,建议您坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给您健康带来的危害。
2015-12-26 11:40
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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养护囊巢.多吃豆类食品:尤其是大豆中,含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。多吃植物油脂:植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。月经期间:忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。多吃纤维食物:纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多吃红枣:红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
2015-12-27 01:26
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