魔鬼减肥训练营
目前一般情况:体重长年保持在85公斤左右,身高177CM,无不良嗜好不饮酒,但是经常上夜班,想减轻体重,请问什么方法可以有效的去减肥呢,最好能说具体点。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
1、挑战极限。训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要队员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。2、集体中的个性。训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。
2015-12-26 06:06
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
您好:瘦身饮食八大原则减肥主食不一定必须吃人民网消息一般肥胖者,都认为自己肥胖,是因为摄食过量的食物,而且消化功能特佳的关系。当然肥胖者的胃肠功能较好,是不容置疑的事实,但是肥胖者却不尽然是营养过剩而导致肥胖
2015-12-26 09:17
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
经过三天的体能适应训练,营员的身体已得到一个小幅度的提升,可进入正常的训练。魔鬼减肥训练营将安排中级的体能训练和中等消耗热量的团体课程。(技巧街舞、减脂有氧操、竞技跆拳道等)同时安排瑜伽课程来放松、恢复营员训练后疲惫的身体。碳水化合物比例提高,提供充足的优质蛋白质,低的脂肪,充足的水分。
2015-12-26 10:09
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
经过三天的体能适应训练,营员的身体已得到一个小幅度的提升,可进入正常的训练。魔鬼减肥训练营将安排中级的体能训练和中等消耗热量的团体课程。(技巧街舞、减脂有氧操、竞技跆拳道等)同时安排瑜伽课程来放松、恢复营员训练后疲惫的身体。 碳水化合物比例提高,提供充足的优质蛋白质,低的脂肪,充足的水分,
2015-12-26 23:02
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
目前一般饮食中,盐份、糖份及调味料的份量,似乎放得太多,而无法品尝出食物的原味。因此,进行均衡饮食减肥计划时,应该尽量减少调味料,这样,一方面可以减少摄取盐份、糖份,而导致喝水过多,形成身体浮肿,另一方面,也可以享受到食物真正的原味。
2015-12-27 03:25
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣