怀孕初期吃了羊肉和兔肉对宝宝没有影响，可以吃的

您好，孕酮比较低下是会容易流产的，您的情况最好是在医生指导服用黄体酮，定期去医院查查胎儿情况以及孕酮情况怀孕初期最好注意叶酸的补充，定期去医院进行产检，有腹痛阴道流血请及时就医

1。方便面不能吃，里面有防腐剂。吃了多胎儿不好！2。怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的！3。孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过２００克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。4。如果你每天的工作都是要面对电脑的话，最好给自己买一件防辐射的衣服。

饮食多样化，什么都要吃，水果，坚果，蔬菜，奶，蛋肉，红枣，葡萄干，花生，南瓜籽还有粗粮不可少，总之就是什么都要吃，但也有禁忌，如山楂，以及一些大补的食物。1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。