痤疮也就是长痘，长痘是内分泌不协调或叫紊乱引起的皮脂腺分泌旺盛皮脂排出受阻淤积而成的，需要正确用内服药进行调理，你可以口服葡萄糖酸锌片、谷维素、复合维生素B，三四周就会明显好转的，自己要保持好心情不要熬夜，不要吃过油腻的辛辣的食物。这个一个既简单又很有效的治法。

“青春痘”又叫粉刺,医学名词叫痤疮,为青春期常见的一种皮肤病,这是因体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病.目前对本病的治疗方法较多,但不论采取什么方法,最基本的还是注意日常生活的自我调理.应注意以下几个方面：1.避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.2.保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.3.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.

您好，建议及时到医院进行治疗，注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用其它油脂类的化妆品。合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

一般临床上将痤疮分为湿热症、内毒血热症、血虚风燥症，主要采用清热祛风、凉血利湿的方法治疗因肺热、血热或胃热引起的痤疮。因各人的基本情况不同，所采用的治疗方法也不同。患者最好去医院咨询问诊后再治疗。

去痘痘需要内外综合下功夫，经过几天的调整，在三周时间左右，会开始显现你的努力带来的效果：1、睡眠：早睡早起睡眠要足、情绪要乐观和快乐，切不可心事重重、沮丧、悲痛、愤怒。。。。2、营养：要以清淡饮食为主，蔬菜、水果多吃，多补充水分，少刺激身体。太热、太辣、太凉、太油腻的不要吃。3、清洁：每天早晚做好肌肤清洁与保养，清晰要简单干净，保养要自然安全。4、不要用不干净的纸巾、手指触碰面部的痘痘。这一点也很重要。5、加强运动，每天做适当运动，出出汗，排排毒。大小便每天规律和畅通，也是极其重要的。如果痘痘严重时，应及时选择治疗，根据病情进行干预治疗。国内暂时没有特殊药物可以根治，在国外目前研究的比较深入，特别是欧美国家，像美国的美国芝.痘彩露.思在这方面是比较知名专业的，不过由于芝.痘彩露思刚开始进入国内，价钱也贵，不管怎么样，患者千万不要拖延时间