一，不要再过性生活，活动以散步为主。二，注意观察胎动，开始补钙。孩子长大，子宫增大，会有顶的感觉，这也没有办法去缓解，可以少食多餐，减少胃的负担。睡时侧卧位，左侧为主。

建议您左侧卧位睡眠，减轻子宫右旋，增加胎儿供血。平时注意休息，增加营养，禁止性生活，以免造成早产。

怀孕晚期注意事项一、孕晚期的饮食在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：1、不要偏食、不要限制饮食；2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

你说的情况是需要注意继续定期的孕期检查看看较好的，再就是积极的补充营养和补钙治疗的，适当的多吃水果和蔬菜才可以

你好!很高兴为你解答，首先恭喜你有宝宝了，根据你的表述，你现在应该定期去医院检查，平时在家要注意饮食习惯，怀孕期间膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩，多注意休息，不要做剧烈运动，希望我的回答对你有帮助。