维生素遇光就会分解，所以说达不到祛斑的效果。而且维生素C空腹服用会影响吸收，遇热会被分解破坏。

理论上讲是可以的，但是有科学表面脸部的皮肤对水的吸收是最好的。软胶囊里面是油脂状的，吸收很少。你可以服用适量的维生素c，或者用左旋WitC涂在脸上效果是可以的。有淡化黄褐斑的作用，但是真正的祛黄褐斑还是靠调理内分泌。

你好朋友；脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑，有很多方法可以解决,一定在饮食上注意,推荐两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑这种方法祛斑的方法特别有效,因为康盟活肤是一种击退黑色素的排毒养颜素,所以对祛斑效果特别好.

可以的，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果