你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是不会导致体重增加的。减肥期间注意忌肥肉、油腻、少吃糖。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

健康指导：减肥或者是增重都是一个过程，并不会由于一天的饮食而引起特别的波动。通常建议晚餐要清淡易消化为宜，尽量要早吃一些、少吃一点，由于晚餐后的运动量是相对比较少的，不易于胃肠道的消化代谢，而且容易加重肠道的代谢负担。

你好拔丝地瓜含糖含热量较高体重会有一定影响如果长期服用可能会导致体重增加偶尔吃一次高糖饮食应该问题不大不建议长期高糖高热量饮食的摄入同时注意增加运动锻炼

健康指导：少吃些不会的，不建议你多度节食来减肥，最好通过运动减肥，这样对健康也有益处。建议你现在要注意不要吃零食，少吃高热量食物，但是要保证营养均衡，要多运动，每天要多做有氧运动，这样可以减少脂肪的囤积。