你个人颈椎病的病情时间比较长，需要注意日常颈椎护理，才可以减少症状的发作。而且容易出现颈椎劳累，颈椎肌肉力量不足，劳损比较严重。要适当的锻炼颈椎肌肉力量，提高脊柱稳定性。建议你这段期间做针灸推拿，物理因子治疗，配合消炎镇痛，活血化瘀的药物调理。

这个问题比较多，首先说你的颈椎，你要注意坐久了，每小时转转脖子，休息十五分钟。可以用药酒擦拭或者贴上镇痛膏也是可以的。另外就是，要注意枕头不要太高。还有就是，烧心是胃的问题，可以服食尼扎替丁胶囊治疗

您好，您的情况跟工作关系很大的，一定注意休息啊您的情况一定注意工作一段时间后适当的活动是有好处的，可以进行推拿按摩，有很好的效果，注意回头的时候要慢慢的。您一般注意活动活动，进行推拿后效果是不错的，建议使用

您好，颈椎病主要是颈椎的骨质的增生导致出现压迫到神经和血管所引起的，而坐姿不正确或者作息时间不好的话，也是会加重的，风池穴和风府穴疼也是血液不畅所引起的所以建议您还是服用活血化瘀的药物改善颈椎的局部循环，建议服用颈椎活血胶囊或者是颈复康，适当的时候做做理疗，改正不良的生活习惯

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等