您好,请问早上牛奶加鸡蛋加苹果加香蕉加蜂
您好,请问早上牛奶加鸡蛋加苹果加香蕉加蜂蜜可以一起吃吗?我女儿11岁。我女儿的身体比较弱,经常会感冒,且老不长个。。。
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好,可以,这些食物没有冲突的地方,可以很好的补充蛋白质,维生素,可以防止肥胖,既可以保证营养,防止便秘等等好处因此,这个饮食是可以的,一顿营养的早餐一定要均衡,荤素搭配,低热量、低脂肪。还可以选择豆浆,面包,菜包,肉包,八宝粥,牛奶麦片等等
2015-12-23 12:55
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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可以一起吃,不过您的早餐配置缺乏主食,可以适当加入一些面包片。均衡饮食,营养充足,提高免疫力,就会减少感染的机会。平时蔬菜水果要多吃,还要多选择蛋白质含量丰富的瘦肉、豆类食物。
2015-12-23 14:28
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