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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,如果想减肥是不能急的,是不能单纯减掉某一各部位的,要整体减肥,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功,最好不要吃减肥药。1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡(运动协调身体)。5、如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上几点,很快就会有效果的
2015-12-22 18:27
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,蜂蜜加醋对便秘的治疗有一定的作用,如果便秘比较严重的话,还是建议口服药物治疗;比如滋阴润肠口服液、麻仁软胶囊软化大便,必要时考虑手术治疗,平时多吃些红薯、南瓜之类的;医生询问:多喝水,不宜吃辛辣刺激性食物,请问大便多少天1次?排便时间多久?
2015-12-22 23:05
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的。注意:在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋。
2015-12-23 01:26
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