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催乳方法

哺乳

我宝宝两个多月了,刚开始奶水不够一直馋着奶粉吃宝宝也肯吃,可后来突然不吃奶粉了,一天到晚就吃点奶水现在瘦完了还没有生下来的时候胖了,奶水又不多又清,我想请问一下有没有什么好的方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    推荐几款月子催乳汤~~~1,通草鲫鱼催乳汤原料:活鲫鱼1条,通草6克制法:先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.功效:鲫鱼具有利水,通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.2,丝瓜仁鲢鱼催乳汤原料:丝瓜仁50克,活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净,去鳞,去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚,理气,通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.3,通草猪蹄催乳汤原料:新鲜猪蹄1只,通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.4,猪骨催乳汤原料:新鲜猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.功效:猪骨具有补气,补血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更强5,木瓜花生大枣汤[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块.[作法]①木瓜去皮,去核,切块.②将木瓜,花生,大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用.[功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题.产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用.6,甜醋猪脚姜汤[用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量.[作法]①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟.②将生姜刮皮,拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋.③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成.[功效]:产后血虚,食欲减退,手脚冻,用生姜,甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒,温经补血,是产妇最佳滋补汤水.7,木瓜鱼尾汤〔用料〕:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙.〔作法〕①木瓜去核,去皮,切块.②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾.③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用.〔功效〕:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振,乳汁不足.要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用.

    2015-12-22 10:55
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,朋友,你在产后乳汁很少.这时候建议你多喝一些汤,比如黄豆猪蹄汤,花生猪蹄汤,丝瓜鲫鱼汤,炖公鸡等,可以在这些汤里加上通草,通草是通乳的良草,另外你可以多喝一些酒酿蛋花汤也是催乳良品,如果实在乳汁不多的话,建议你混合喂养也是可以的.

    2015-12-22 19:18
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    好的下奶方法是让孩子勤吸吮.孩子的吸吮能促进妈妈的垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁.孩子正确,有效的吸吮,是下奶的最好方法.常吃莲藕排骨汤,花生炖猪蹄,木瓜猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,乌鱼汤,清炖乌鸡汤等,常喝豆浆也有效果.经常用热毛巾按摩胸部.乳汁的分泌靠神经系统的调节,因此,精神状态对乳量影响极大妈妈平时应该保持心平气和,不要激动和烦躁,避免大发雷霆,也尽可能不要过于忧虑和兴奋.

    2015-12-22 22:39
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤(不爆锅)可以说最下奶了;另外一定要充分休息(很关键),宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸(开奶)以上是对“催乳方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-22 23:54
  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    母乳是宝宝最珍贵的营养食品民间常用的比较有效的催乳食谱1.将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6~8块,与章鱼片一起放入锅中.加水淹没,用旺火炖至熟透.肉汤同吃,服5~7次可见明显效果.  2.将鲫鱼一尾去鳞,内脏,猪蹄一只切成6~8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃.  3.取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳.将鱼,蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉,鸡蛋,喝汤.服3~5次见效.  4.将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6~8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5~7次见效.注意:皮肤过敏者忌用此方.  5.将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片.将甲鱼肉3两切成小片.砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘,甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内.放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用.一般服5-7次可见明显效果.  6.木瓜一斤,米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用.  7.取猪蹄两只,加花生仁,黄豆各一两,清炖熟烂后食用.  8.取鸡爪10对,花生米2两.鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水,黄酒,姜片.煮半小时后,放入花生米,精盐,用文火闷煮2个小时,即可食用

    2015-12-23 02:11
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