老人便秘吃什么
妈妈最近心情不好,闷闷不乐的。我问她为什么,她说已经有三四天没有大便了,现在肚子胀胀的,还有点不舒服。我说带她去医院检查,她又不肯,还说这是小问题用不着上医院的。听说有些食物能够治疗便秘,我想了解一下。
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,芝麻粥:原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。制作方法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。食用功效:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。
2015-12-22 06:28
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
2015-12-22 08:57
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,建议你养成定时排便的习惯,平时多喝水,多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物,在服用通便灵胶囊,就可以缓解便秘的症状,q
2015-12-22 10:25
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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1、给老人用完美的一生糖活力多,高纤乐。活力多里面含有双歧杆菌,是有益菌群,就是帮助排便的。2、多食蔬菜+水果比例为2:1(给老人每天榨蔬果汁喝,先每天喝四杯吧,一天量2000ml)让老人能每天有三次大便,多饮水。每天的水+汤水量达到4000ml就行。3、让老人每天做有氧运动,比如快步走,或者半蹲运动三十个。4、每天敲打足三里穴五六十下。加上点按中脘穴。
2015-12-22 12:07
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好:紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
2015-12-22 12:13
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