怎么样缓解压抑的心情
2015-12-21 02:20
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工作压力大，领导一直都非常的苛刻和严格的，一旦有什么毛病他就老是骂人，家里经济条件又不是非常的好，全家人多得靠我来养活，我真的非常的压抑，我应该怎么办？
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轩存旺 医师
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你好，可以找时间出去玩玩，旅游，放松你的心情，舒缓压力，保持轻松的心态。可以合理的安排你的工作，不要给自己太大的压力，保持好的精神状态。如果有需要，也可以去医院进行咨询。祝你生活愉快！
2015-12-21 03:12
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回答2
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王庆松 医师
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您好，长期的心理压抑容易造成抑郁症的产生，建议您积极面对生活，多做些快乐的事情，如果自我调整不了，建议可接受神经科方便专家的指导，祝您早日康复。
2015-12-22 02:02
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