产后恢复身材
产后恢复身材?产后5个月了,3个月就没有母乳喂养了,现在体重是减下来了,但是肚子和屁股、大腿、胸部还是比怀孕前有赘肉,请问能如何快速恢复身材?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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刚生完小孩机体处于相对疲劳的状态暂时不要减肥瘦身生完小孩后机体恢复到正常水平之后,自身会有一定的调整,一年后再加强运动以达到瘦身目的,祝您成功!
2015-12-20 12:31
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好可以恢复和原来一样的建议做体育锻炼
2015-12-20 16:16
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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产后身材恢复是需要控制摄入量的。并且需要适当的增加运动量。但是由于孕妇需要哺乳,所以这个时候控制饮食以及增加运动量都是不恰当的,建议待母乳结束以后再考虑是否执行上述体重控制措施。
2015-12-20 17:17
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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把多余的脂肪减掉呗,一步到位,还不容易反弹,我使用的易青瘦身贴,使用之前觉得肚子和臀部的赘肉特别的不协调,怎么穿衣服都不好看,减肥之后,也不用刻意得去搭配衣服来遮盖了.穿衣服都很自然,看看镜子中的自己,真得挺高兴的
2015-12-20 23:18
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好;生完宝宝,如果还在哺乳期,不应该控制身材的,以免影响哺乳。停止哺乳了可以注意保持身材。注意饮食不要吃高胆固醇高脂肪的食物。多体育锻炼,可以选择做仰卧起坐,和呼啦圈。或跳绳。祝健康。
2015-12-21 06:17
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