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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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如果你想要减肥的话,最好是通过健康的减肥方式进行,你说的方式只是对部分人有效的,可以通过合理的控制饮食,再加上适当的锻炼,长期坚持就会有减肥效果的。饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,避免久坐,运动方面每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,晚上可以做仰卧起坐,上下蹲运动等,长期坚持就会有减肥效果的。
2015-12-20 12:02
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好如果您决心减肥的话,建议您做针灸减肥配合减肥食谱效果不错的
2015-12-20 17:44
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:这两样物质不能直接消耗人体堆积的脂肪,所以不存在减肥的作用。建议调节日常饮食结构,并坚持运动,纠正不良的生活习惯,从根源上改善肥胖。蜂蜜有导致腹泻的作用,会导致人体水分排出增加,出现体重下降,但这种办法对人体有害。
2015-12-20 20:09
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类
2015-12-20 21:53
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好可以的但醋的含量不要太高
2015-12-21 03:28
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