你好，从你描述的情况来看，你身上的斑点应该是由于黑色素过多沉积所造成的，和老年斑比较相似，在我们国内有比较多的可以去除老年斑的方法，比如说你可以通过激光照射的方法来去除身上的斑点，也可以通过用药的方式来进行去除，同时建议你在平时养成好的习惯，会有个好的祛斑效果的。

1.加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。　　2.避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。　　3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。　　4.口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

您好，老年斑”其实是一种由脂褐色素构成的色素斑，因常出现在老年人身上，又被称为“老年斑”，其实，这是一种误称，部分年轻人也会生“老年斑”。这种色素斑是由人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，跟身体免疫功能、代谢能力密切相关，年轻人长老年斑，不代表开始衰老。年轻人长老年斑后，一个大问题是不美观，但是，建议患者多吃富含维生素c、e等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，慢慢能够使斑块停止生长，或者使其生长速度变慢。

您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

您好：您的这个情况如果是最近出现的褐斑我建议您积极的去医院的皮肤科进行一下检查比较好的。如果一开始一直有这种情况而且没有任何的不适，只是少量的褐斑不必太过紧张的，但是最近出现的或是最近有增多的情况积极的去医院坚持治疗，希望我的回答可以给您带来帮助，祝早日康复。医生询问：您是最近出现的吗？

您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！