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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:经过剧烈的健身运动后,人体消耗了大量的热量,很容易产生疲劳感和饥饿感,这时更需要正确饮食来帮助巩固健身效果。至于“健身后饮食”和“肥胖”的问题,健身专家表示,运动人体会大量消耗肌肉中的肝糖,因而在运动停止后的1~3小时内,体内合成肝糖的酵素活性会大量提高,以快速摄取碳水化合物,促进肌肉肝糖恢复。所以运动后确实会“吸收力好”,但这并不意味着一定会发胖。
2015-12-19 13:49
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个在运动之后是不适合立刻的喝这个东西的。在运动之后是不能立刻和药酒的,这个你要休息一会儿,要是立即喝的话对你的身体是不太好的。
2015-12-20 01:41
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:一般药酒在适当的饮用下是不会容易导致肥胖的,这个是可以放心的,平时喝药酒的时间可以建议在运动后两个小时左右,马上就进行喝药酒是不太建议的,所以平时要多加注意,饮食以清淡为主。
2015-12-20 09:54
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