你好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况注意平时多喝水，注意口腔卫生，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，高蛋白饮食增加抵抗力，可以用谷维素和刺五加片治疗几天看看

。睡眠障碍医学新兴的医疗领域失眠症与多眠症的评估日间遗留症状的评估不可忽视睡眠实验室检查安眠药剂的使用失眠的预防保健睡眠障碍医学新兴的医疗领域过去，一般人相信，睡眠的主要功能是消除疲劳、让身体休息，但实际上，消除疲劳并不是睡眠的首要目的。人类的大脑是一个极精密复杂的结构，在清醒的时候，必须不停的处理身体内部和外界的讯息，同时会消耗许多能量，若有任何疲惫或受损，便可能对个体不利。因此，睡眠其实是大脑进化所产生的定期更新自保的生理机能。甚至有证据显示，人类或其它哺乳类动物的睡梦，还扮演着诸如学习和记忆的功能…等更积极的角色

喜欢就去追啊,真是的,不就是没回复你的告白嘛,不过我觉得还是当面告白比较好点吧!不过似乎也用不着让自己的睡眠质量不好啊,那样的话,身体也会垮的,还有就是喜欢一个人就应该坚持不懈吧!(如果你真的很喜欢她的话)喜欢一个人是件好事,不要因为没接受你的告白就胡思乱想,困惑自己,那样的话多得不偿失!

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,祝早日康复

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