当宝宝十一个月大的时候，大部分已经长了4-6颗的牙齿了，具有一定的咀嚼能力。这个时间段宝宝的的肠胃功能也有一定的发育。所以可以接受的食物也会比较多。妈妈可以让宝宝开始试着吃一些颗粒状的食物，可以多吃一些蔬菜、肉类、豆制品等，但最好不要都是泥状的食物，稠粥、面条等都是不错的选择。

您好!11个月宝宝食谱参考：　　主食：　　奶粉及其他(稠粥,鸡蛋,菜肉粥,菜泥,牛奶,豆浆,豆腐脑,面片,烂面条等)　餐次及用量：　奶粉上午6时,晚10时各1次　上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3～4汤匙,鸡蛋0.5个　下午2时,牛奶,豆浆或豆腐脑等,100克/次　晚6时,面片或烂面条1小碗　辅助食物：　1?水,果汁,水果泥等,任选1种,120克/次,上午10时　2?浓缩鱼肝油：2次/日,3滴/次　3?各种蔬菜,肉末,肉汤,碎肉等,适量,下午6时　4?蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可　　11个月的宝宝在喂养时要注意定时定量的喂,零食不要吃得过多.

这个时候宝宝可以多吃稠粥软饭碎肉碎菜馄饨　　随着年龄增长，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多，质地也逐渐变稠变干、颗粒逐渐变大。在添加辅食的过程中，家长不能随心所欲或急于求成，一定要有耐心，以保证宝宝正常生长发育的延续。