不自信不等于自卑。不自信是对自己没有信心，包括自己的样貌，能力等，觉得自己没有特别优秀，自己很普通。不自信表现在在很多人面前底气不足，不愿意别人关注自己。人多多少少都会有不自信的时候，这个是正常的。而对于自卑，那就是极度不自信，觉得自己都不如普通人。有这种心理的，往往更不喜欢别人关注自己，而且比较敏感，别人的只言片语都很容易伤害到自己的心灵。如果是不自信，要相信每个人都是一样的，可能某个方面不如别人，但是别的方面别人不如自己。要有点阿Q精神。如果是自卑，我建议从样貌开始，给自己换个新造型，买一身风格不同的衣服。先得到别人对自己的些许肯定和赞扬，然后慢慢相信自己是有很多优点的，没有自卑的必要。比自己情况更糟的多的是，别人也没有因此而自卑。

你好，不自信不等于自卑，但得看不自信的程度，过度的不自信，就等于自卑了如果需要治疗的话，费用是肯定的，而且自卑的治疗过程也是比较缓慢的，你可以联系我

不自信不等于自卑，所以相信自己，会从不自信中慢慢走出来不自信，不一定就伴随自我价值感低的体验，而自卑一定是伴随着很低的自我价值感。自卑伴随着不自信，不自信不一定伴随着自卑。

不自信在一定程度上就是自卑。这与你长期所处的环境压力过大等有直接关系，建议休息放松一段时间通过运动旅行来调节以上是对“请问不自信是什么意思等于自卑吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，不自信，虽说有一点点自卑的倾向，但还不是自卑。不自信和胆子小是共生的。建议：不自信有一点点自卑的成份，但是和胆小不是一回事。你需要锻炼锻炼，到各种场合多与陌生人沟通，发现自己的优点慢慢就会自信起来。