经常烂嘴吃哪些食物能缓解
2025-02-12 11:26
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：经常烂嘴吃什么食物好，是缺少什么维生素吗？想得到怎样的帮助：吃什么食物可以缓解烂嘴
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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经常烂嘴可能与缺乏维生素、上火、感染、饮食不均衡、免疫力低下等有关。可通过食用一些食物来缓解，如新鲜蔬果、富含蛋白质的食物、粗粮等。 1. 补充维生素：多吃富含维生素 B2 的食物，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼等；富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等；富含维生素 E 的食物，如坚果、植物油等。 2. 清热降火：食用绿豆、苦瓜、冬瓜等，有助于清除体内火气。 3. 增强免疫力：摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，能增强身体抵抗力。 4. 均衡饮食：保证饮食多样化，摄入适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。 5. 食用粗粮：如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，利于身体代谢。 总之，经常烂嘴要注意饮食的调整，多吃上述食物。但如果烂嘴情况严重或持续不愈，应及时就医，查明原因，对症治疗。
2025-02-12 19:25
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