你好，根据你的描述，考虑可能是心胆气虚：表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法，所以建议你到医院就诊，通过医生的望闻问切，开出最适合你的方药。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应

紧张是你总觉得自己有不足造成的，自己内心没有自信，心理素质不行。根据你的情况建议你做好充分准备，放开去做，不要害怕失败，有足够的勇气和准备，就会逐渐战胜自己所说的那种紧张的状态。

你好，一般是气血虚，和神经衰弱引起的！建议您最好是注意营养的全面补充，注意休息，可以做中医辨证施治对症治疗！口服健脑补肾丸和五味子糖浆做对症缓解！

你描述的症状是精神焦虑导致的植物神经功能紊乱。类似症状多与精神压力大，胡思乱想等有关，需要服用精神药物进行治疗，例如丁螺环酮，帕罗西汀，谷维素等。同时积极进行自我心理疏导，放松身心，或者进行适当的体育锻炼，改善自己的现状。

您好,紧张症是一组心理疾病,最好的治疗方式是心理治疗,加中草药调理,应及时调整心态和做放松锻炼,参加集体娱乐活动.