学生出现饭后胃胀、不消化、腹胀、便秘、嗳气且体重增加的情况，可能是由多种因素导致的，如饮食不规律、胃肠动力不足、精神压力大、肠道菌群失调、内分泌紊乱等。脾胃虚弱的情况下，不建议过多吃糖。 1. 饮食不规律：经常熬夜、饮食时间和量不固定，会影响胃肠正常的消化节律，导致胃肠功能紊乱。应规律作息和饮食，定时定量进餐。 2. 胃肠动力不足：胃排空延缓，食物在胃内积存，引发胃胀等症状。可在医生指导下服用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。 3. 精神压力大：长期的精神紧张会影响神经内分泌系统，进而影响胃肠道功能。要学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常蠕动和消化。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 5. 内分泌紊乱：激素水平失衡，可能影响代谢和消化功能。需要调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 总之，出现上述症状需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为：脾气虚,脾阳虚,胃气虚,胃阴虚.脾气虚的症状主要是气短乏力,头晕,大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干,容易饥饿,胃酸,隐痛不适,口舌生疮等.

您吃点中药进行调理，红糖水可以适当喝一点，可以补血，大枣枸杞也可以吃，平常要注意饮食营养，多吃点营养丰富，且易于消化的东西，您可以吃归脾丸，健脾养心，补血安神，对改善您的症状有好处。

建议您吃点中药进行调理，红糖水可以适当喝一点，可以补血，大枣枸杞也可以吃，平常要注意饮食营养，多吃点营养丰富，且易于消化的东西，您可以吃归脾丸，健脾养心，补血安神，对改善您的症状有好处。

中医讲应该是肝郁脾虚，你说的状况不像有肝火的样子，这个和乙肝没什么太大的关系，乙肝携带者可能没什么症状，发病最主要的你能感觉到的是乏力、厌油腻胁痛等，西医讲就是有点消化不良。