首页>即问即答 > 生殖健康 > 夏天常吃烧...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

夏天常吃烧烤喝啤酒致肥胖,运动难减,求良方

性健康

因为夏天经常吃烧烤喝啤酒,多少年了,现在身体特别的胖,胖了就感觉无力,然后去医院问了,说就是肥胖症,平时多运动就可以。但是我每天都坚持跑步的,也没减下来,有什么好的方法吗?

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    肥胖症是一种常见的代谢性疾病,成因复杂,包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调和心理因素等。 1.饮食不当:长期摄入高热量、高脂肪的烧烤和啤酒,易导致能量过剩。应调整饮食结构,增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入,控制碳水化合物和油脂的量。 2.缺乏运动:虽然有跑步,但可能运动强度或时间不足,或运动方式单一。可增加运动种类,如游泳、瑜伽等。 3.遗传因素:部分人因遗传易胖,此类人群更需严格控制饮食和加强运动。 4.内分泌失调:如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等,可就医检查相关激素水平,针对性治疗。 5.心理因素:压力大、焦虑等可能导致暴饮暴食,要学会调节情绪,保持良好心态。 总之,治疗肥胖症需要综合多种方法,持之以恒。同时,定期监测体重和身体指标,如有必要,可在医生指导下使用药物,如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等。但药物使用需遵医嘱。

    2025-02-13 06:15
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    适度节食正确的做法是改变不良的饮食习惯,循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物,如馒头、面包、面条、土豆等,还要尽可能吃含有全麦成分的食物;少吃高脂肪食物,如火腿、糕点、奶油等;多吃水果蔬菜,因为它们不但脂肪含量低。当然,最重要的一点还是要注意加强身体锻炼。

    2015-12-19 17:38
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    减肥我推荐你购买:国际公认的安全超级P57减肥产品,高效燃脂,2011年中国减肥榜销量冠军!

    2015-12-19 09:15
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。 查看全文»

推荐医生 更多»
  • 徐评议

    主任医师 教授

    广州医科大学附属第一医院

    擅长:中枢神经变性病、脑血管病、顽固性头痛、头晕及睡眠障碍、癫痫发 详情»

  • 王斌

    主任医师 副教授

    南方医科大学珠江医院

    擅长:从事儿科临床工作30余年,有丰富的理论知识和临床实践经验。主 详情»

  • 何春娜

    主任医师

    广东省中医院珠海医院

    擅长:妇科不孕症诊治、遗传病诊断、优生优育教育和指导。妇科疾病诊断 详情»

推荐用药 更多»
枸橼酸他莫昔芬

疗效:枸橼酸他莫昔芬片适用于治疗女...

德孚伶

疗效:抗肿瘤药,用于绝经期后晚期乳...

专家咨询 更多>
朱凯

朱凯 / 主任医师

擅长:泌尿外科常见病、多发病及男性生殖系统疾病的诊治,同时担任性健康保健和性心理咨询工作。泌尿外科常见病、多发病及男性生殖系统疾病的诊治。

预约挂号
闫宏

闫宏 / 主任医师

擅长:输卵管性不孕,如结扎复通、输卵管堵塞/积水;宫腔粘连、子宫发育异常;生殖内分泌疾病,如多囊卵巢综合征、排卵障碍、卵巢早衰、高龄备孕、卵巢功能减退、卵泡发育不良;复 发性流产;子宫内膜异位症等。

预约挂号
丁汝平

丁汝平 / 副主任医师

擅长:输卵管积水、盆腔粘连、宫腔粘连、子宫纵膈、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等,对内分泌失调引起的排卵障碍、高泌乳血症、月经不调、卵巢早衰、复a发性流产等的治疗也有丰富的临床经验。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>

新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答