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孟庆福 医师
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全科
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每天一个核桃即能健脑补肾又能预防老年性痴呆;黒桑葚是补肾很好的食品,中药店有售;蚕蛹,老百姓补肾最好的食品,即经济又实惠。还有别的,如黑豆、黑木耳等都可以。即能补肾,又都用得起。
2015-12-18 23:35
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许宗彦 主治医师
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内科
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中医五行里黑色对应的是肾,也就是说多吃黑色食物不仅可以补肾还可以乌发亮发,因为中医认为肾主骨生髓,其华在发。可以吃黑米黑豆黑芝麻之类的黑色食物。除此之外还有可以入食疗的药物,比如说山药,它入肝脾肾三经,对身体是很有好处的,清蒸最好。
2015-12-19 02:38
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