你好生活无规律,暴饮暴食,烟酒过量等不良生活习惯也是导致鼾症发病的原因.睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,更是恢复疲劳,走出亚健康的养生第一良方.而中医认为,夜间阴气盛则寐（入眠）,日间阳气盛则寤（醒来）.所以晚上应在子时（凌晨十二时）以前上床,在子时进入最佳睡眠状态.因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为「合阴」,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以晚上不宜过分熬夜,应尽早入睡.西药助眠有副作用临床用于治疗失眠症的药物主要包括第一代的巴比妥类(pentobarbitone),第二代的苯二氮类(BZD)及第三代的非苯二氮类(non-BZD)三类.但这几类药物都存在不同程度的缺陷,并且会造成患者对药物的依赖性,产生较大的副作用,不宜长期使用.近年来,以中草药治疗睡眠障碍受到了人们的青睐,常用的草药有缬草,人参,蛇麻草,贯叶连翘以及黄芩等.但由于中草药有效成分不明确,药理机制不清楚等原因,影响了其向推广.

　患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症,5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象,称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,临床表现严重打鼾,憋气,夜间呼吸暂停,梦游,遗尿和白昼嗜睡手术疗法适用于保守疗法无效,鼾声响度大于60dB,睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上,每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右,晨起头胀,迷糊而白天嗜睡,经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症,家属反应症状典型,检查为咽腔狭小者,可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术.

　　病情分析:　　你好,鼾症,又称打呼噜,打鼾,睡眠呼吸暂停综合征.患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症　　意见建议:　　保守疗法减肥疗法;改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法,如鼻瓣扩张器,自流式压舌器等.　　饮食：膳食与生活多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症.　　增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.

你好,鼾症,又称打呼噜,打鼾,睡眠呼吸暂停综合征.患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上,妨碍正常呼吸时的气体交换,称鼾症保守疗法减肥疗法；改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法,如鼻瓣扩张器,自流式压舌器等.饮食：膳食与生活多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.以上是对“鼾症的中草药治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！