急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；建议扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。

你好，考虑急性腰肌劳损的病变发生，多因腰肌扭伤挤压，过度劳累，负重受凉等因素，造成了腰部的肌肉劳损，充血水肿，组织增生，炎症的发生，从而在炎症的刺激下引发腰部酸胀，疼痛等症状的发生。建议静养，避免过度劳累，负重，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品，并进行腰椎的磁共振等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，推拿按摩，外敷云南白药膏，镇痛及活血化瘀等药物对症治疗。

急性腰扭伤多由姿势不正，用力过猛及外力碰撞等，引起腰部肌肉，韧带、关节囊、筋膜等软组织受损所致。主要表现为腰痛剧烈，腰部僵硬，活动受限，常保持一定的强迫姿势。急性腰扭伤一般在发病后几小时内针灸治疗效果较好。可以选取养老穴或印堂穴，强刺激，同时活动腰部，很快疼痛便会消失。如果扭伤时间较长，可以行针灸、理疗、推拿等治疗方法。腰扭伤患者大多腰椎有问题，最好做个腰椎CT。