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回答1
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孙吉成 副主任医师
烟台市莱州荣军医院
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内科
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您好,吃鱼对眼睛有益,因为它含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油。这些营养物质具有保护眼睛组织的作用。但不要吃得太多。各种新鲜蔬菜和水果,尤其是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、鲜枣、梨、橙子等含量最高。维生素C是眼球晶状体的成分之一。如果维生素C缺乏,晶状体不透明的白内障容易发生。
2018-08-10 07:17
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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一般来说不挑食是可以的
2015-12-18 07:31
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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近视最好是通过激光治疗多补充动物肝脏等
2015-12-18 14:21
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,对于眼睛好的蔬菜水果有很多,但总体一点就是含有丰富维生素的食物,多多摄取,对眼睛比较好。同时要加上眼睛保健,对于您的视力会有一定的改善。具体的食物有:肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油,全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶,芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦,甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油等。同时要多注意眼睛的休息,不要用眼过度,多做眼保健操。
2015-12-18 15:32
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,维生素A与感光有直接的关系,是和视力直接相关的营养素。建议多补充一点维生素,帮助护眼和恢复视力,富含维生素A丰富的食物有动物的肝脏类,胡萝卜,各种绿色蔬菜等。另外也可以摄取维生素BCE丰富的食物,大多数水果中都含有。
2015-12-18 22:50
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