-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
是在12时辰中做一些养生的事项！1、23点到1点要有好的睡眠2、1点到3点养肝血3、3点到5点人气血重新分配，必须在深度睡眠中度过4、5点到7点间要大便排除体内垃圾5、7点到9点要进食早餐6、9点到11点这时脾将摄入的食物运化成为身体所需精微物质，并交给小肠来吸收7、11点到13点要午睡8、13点到15点小肠开始吸收食物精华9、15点到17点是学习的好时间10、17点到19点肾最具创造力，五脏中肾最大，肾为元气所在11、19点到21点适当娱乐健身12.21点到23点该休息了进入下一个轮回！
2015-12-19 02:08
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
