赤面恐惧症可以治疗吗
患者性别:患者年龄:问题描述:我和上述患者一样,我从小到30岁了仍然与人交往会经常脸红,心跳加速,脸红的厉害,满脸一直红到耳朵,有时别人看我一眼我都脸红,和别人交流更是如此,特别痛苦,也经常被人笑话,领导见我这样也不中用我,我特别烦恼,请问有没有办法解决此问题?
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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赤面恐惧症可以治疗.其实这主要是缺乏自信心与缺少锻炼引起的.建议加强自信心培养与加强锻炼.
2015-12-18 04:31
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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赤面恐怖症是可以治疗的,但是没有特效药物,只能通过心理咨询来治疗。一般采用自我放松和注意力转移自我控制。1、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了,我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。2、当你感到脸红时,心里想:“我的脚温暖,我的肩温暖。”由于将注意力集中于与问题无关的身体部位,也由于头部的血流向脚、肩,这种暗示有利于消除脸红。也可以直接说:“我的额部是清凉的”来改善自己的脸红症状。
2015-12-18 16:21
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,你说的情况主要是心理问题导致的,建议找心理医生做咨询治疗的,可以采取脱敏治疗.
2015-12-18 18:49
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