产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物可以吃新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

您好，月子期主要注意饮食规律。均衡营养。维生素要补充好，而且不要生气等。您好，可以多吃些蔬菜水果，但是不要过量，注意保温和不要生气，饮食均衡就可以了。

你好，产后由于气血亏虚，肾虚，身体比较虚弱，饮食方面首先要注意营养，适当多吃瘦肉，蛋，奶等食物补充营养。产后不宜生冷寒凉食物，饮食尽量都清淡营养易吸收，多休息，避免感受风寒，暂时不宜同房。

你好！你的情况考虑是产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。祝你健康！

你好，生完孩子也就是坐月子，注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。在产后6周经过产后检查，才能再有性生活。