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经常做噩梦吓醒有时吓到哭醒?

经常做噩梦吓醒有时吓到哭醒?想得到怎样的帮助:我最近也不知道怎么搞的,总是爱做梦,还是爱做恶梦,有的时候就会把自己给吓醒了,有的时候甚至是自己哭醒的,这是怎么回事啊?是不是有什么病啊,我平时还爱发呆。。这个噩梦是什么原因产生的那?

  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,你的这个情况是白天想的过多导致的。

    2015-12-17 17:54
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    你好,经常做噩梦是因为大脑皮层细胞得不到有效休息,神经紧张所至.你只要平时生活作息时间有规律,工作和学习上不要有太大压力,不要看恐怖吓人的电影,睡前可以听一些使神经放松的音乐,经过一段时间的调养,会好的.

    2015-12-17 18:38
  • 回答3

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。

    2015-12-17 19:56
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    心理分析:您好!导致做噩梦的因素有很多,比如心理因素,身体因素,睡姿不当导致的。心理指导:建议您减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,不要将手放在胸口,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

    2015-12-17 23:07
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韩瑞玲 / 副主任医师

擅长:运用中西医结合治疗抑郁症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、失眠症、双相情感障碍、青少年情绪障碍、恐惧症、植物神经紊乱、神经衰弱等精神心理疾病,有着丰富的临床治疗经验。尤其在精神分裂、抑郁症、焦虑症、失眠症等多种精神疾病治疗上,被患者们称为“妙手回春,治病救人的良医”!

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擅长:擅长:精神分裂、精神障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑症、失眠、恐惧症、强迫症、心理障碍、癔症、植物神经紊乱等规范化诊断与综合治疗。

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