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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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你好,根据你的描述建议你不要在吃减肥药,减肥药一般都是泻药,吃了后会一直拉肚子,所以对肠胃的伤害很大,而且就算减下来体重也很容易发生反弹,没时间运动的话就建议饮食减肥,一天内摄入能量要控制好,可以少吃多餐避免一次性摄入过多能量无法代谢,祝早日减肥成功。
2019-12-05 19:33
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,不建议药物减肥,对身体伤害很大的,减肥后的反弹率是非常高的建议您平时饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2015-12-17 01:56
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您平时可以在睡前做一些睡前瑜伽,对于您的情况会有很大的帮助的,但是瑜伽的一些动作要规范、到位。更重要的是要坚持。此外,饮食上注意不要吃的太油腻,多吃一些新鲜的果蔬类食物。
2015-12-17 03:18
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2015-12-17 07:58
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,肥胖一般主要是缺乏运动,久坐不动,或者是饮食不规律,暴饮暴食,精神性因素所致。减肥是一个长期的过程,建议采取慢跑的方式,注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,少吃宵夜及不健康食品,关键是平时积极锻炼为主。
2015-12-17 11:42
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