你好，人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式，具有适应不良的性质，其人格在内容上、质上或整个人格方面异常，由于这个原因，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或给个人或社会带来不良影响。如情绪不稳定者可少量应用抗精神病药物；具有攻击行为者给予少量碳酸锂，亦可酌情试用其它心境稳定剂；有焦虑表现者给予少量苯二氮卓类药物或其它抗焦虑药物。

你好：你有充分的自知能力，知道并认为自己有怎样的问题，只是不知道问题原因和缺少改变的方法，对吗？那就不是什么人格障碍了，只是有些心理问题而已，比如有社交障碍的表现，或还有其他的，具体是怎样的问题需要详细了解你的综合情况才能给予判断。因为同样的问题会因为各个人的具体经历的不同而有不同的形成原因，即使是同一个人也会因不同的经历而有不同的问题，却会有类似的表现-表现和习惯指向有关，但内涵却各个不同。所以建议你做正式的心理分析和治疗。

你好，如果想要接触社会就必须积极治疗，平时多和家人交流，不要经常看电视和上网，适时培养自己的兴趣爱好，心情不顺的时候可以听听轻音乐，不要经常一个人待着，也可以建议你找心理医师指导一下，其实没什么的，祝你健康。

这种情况可在医生的指导下，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜即可，另外，临睡前喝点热牛奶

一般需要建立积极健康的心理，需要调整好个人的心态，需要保持放松的心情，需要鼓改变自己的行为模式，同时需要建立良好的行为模式，矫正不良习，必要的时候需要就医指导进行行为疗法调理的