苦瓜减肥吃法
我从青春期就开始发胖了，那时年龄小还不以为然，觉得胖就胖点吧，打架更威猛，上大学之后才意识到自己的想法多么愚蠢，像我这样的大胖子，到哪都特别引人注目，但是就是引不起女生的注意，所以我下定决心要减肥，听寝室同学说多次苦瓜减肥效果是最好的。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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您好，如果想用苦瓜来减肥必须要生吃才有效果，不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。每天不能少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。不要添加任何调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会降低减肥的速度。最好在每顿饭之前半小时食用。苦瓜可以去籽，但是千万不要去皮。苦瓜减肥的速度不会很块，由于食用苦瓜而减少了三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥速度的原因。
2015-12-16 10:29
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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可以把苦瓜心里的白色的那个去除掉，在水里酌一下，调成凉菜吃，如果不怕苦的话也可以直接吃，也有药店卖的那种苦瓜减肥药。但是最好还是不是天天吃苦瓜，寒性的，好像吃多了对女性不好
2015-12-16 15:34
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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减肥产品主要是通过抑制神经活强制性加速新陈代谢，对身体都是有一定副作用的长期服用会严重影响女性内分泌的，建议科学减肥，尽量不要使用减肥药医生询问：希望我的回答对您有所帮助
2015-12-16 15:42
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回答4
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孟庆福 医师
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全科
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减肥产品主要是通过抑制神经活强制性加速新陈代谢，对身体都是有一定副作用的长期服用会严重影响女性内分泌的，建议科学减肥，尽量不要使用减肥药
2015-12-17 00:04
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