您好,中医最常讲的就是女人以血为本,女性各种生命活动,如月经,妊娠,分娩等等无一不和血液代谢密切相关,而这些又会造成血液的消耗,所以女性在平时就应注意补血,从饮食上多补充一些含铁质较多的食物,如各种动物的血液,最常见的贫血的类型缺铁性贫血,然而单纯铁剂的补充并不能从根本上解决问题,另外中药里面的四物汤可以补气生血,适合您这种偏瘦的体质,药店里有成药,组方如下当归15g川芎15g白芍12g熟地18g,祝您健康

健康指导：如果有贫血的情况一个是摄入量不足另一个是输出量过多不知你的食欲如何月经量是否太多尤其是三年的贫血没有得到纠正体质肯定会下降可以吃点乳铁蛋白饮食调理也很重要多吃一点瘦肉蛋黄等等注意休息不可劳累

健康指导：油脂大的不宜多吃一天吃普通肉常见肉2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都是肉。坚果一天吃20克即可。香蕉橘子一天共计吃1斤。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处，一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。清蒸土豆蒸一小时，沾点咸盐水吃了。一天一顿。鸡蛋糕一天一顿。同仁堂红参片每日3次每次2片。

您好，产后一直偏瘦，你的情况应该是怀孕生产后身体虚弱引起的问题的，女性产后元气受损，有些女性容易瘦弱的情况你的情况建议去医院找中医给你看看是否可以调理下吧，检查没有太大的问题一般是建议中医调理下的，

可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用