患者您好，除掉黑眼圈重在增加适当的休息时间，明天应该保证8小时的睡眠。像暗疮一样重在清热解毒，清除体内的湿热，一个是可以服用清热暗疮片，或者湿毒清胶囊，平时可以适当使用金银花，菊花泡水喝以解毒，多吃蔬菜，水果，少吃燥辣，海鲜，火锅等。希望对您有帮助，祝您健康。

你好！根据你的情况分析：你的属于毛囊炎的症状，是毛囊部位的链球菌感染引起的。针对你的问题建议你，可以用一些百多邦外敷，配合口服消炎药阿莫西林胶囊等，可以喝一些清热的双黄连口服液。祝你健康！

湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气

合理的饮食清淡，不要辛辣刺激，和肥腻，看中医试试

您好，湿热体质调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分.外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关.中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻,甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;湿热的治疗,一般要分湿重还是热重.湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤,平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮,茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤