轻度脂肪肝的食疗
从小都没有什么不良嗜好,不抽烟不喝酒,只是平时喜欢吃肥肉,而且吃很多,最近觉得肝区有点不适,好像是隐隐的痛,于是去医院看医生,做了肝功能和肝胆彩超,结果是脂肪肝,医生建议我少吃油腻的,多运动。
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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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患者好,一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。 二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 三、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 四、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。 五、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量网上咨询不能全面了解情况,如有疑问,建议到医院就诊。
2018-11-21 22:23
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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应适量多吃。小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等,提供丰富的优质蛋白
2015-12-16 11:41
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好!肝脏是人体主要的“解毒器官”为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害,应适量多吃。小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等,提供丰富的优质蛋白
2015-12-16 11:46
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好!(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。(2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。(3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。(4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。(5)限制食盐,每天以6克为。(6)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
2015-12-16 17:03
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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脂肪肝的食疗有以下四种方法:1.控制热能摄入,对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。2.适当地提高蛋白质量,高蛋白膳食可以避免体内蛋白质损耗,有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。3.减少糖和甜食,碳水化物主要由谷粮供应,适当补充蔬菜、水果等食品。4.控制脂肪和胆固醇,脂肪太高,热能难以控制,对减轻体重不利。希望疏通化纤系列药能够帮到您。
2015-12-16 20:49
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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1、脂肪肝病人首先要控制饮食。要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜。 2、蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以,脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用。 3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对胡萝卜、芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制。 4、脂肪肝患者还应当限制吃盐,每天吃盐要控制在6克以下。 5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里的脂肪转变,饮食要多加调剂。 6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物,如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加。烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主。 7、脂肪肝患者应禁酒,因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢,大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重。
2015-12-17 01:24
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